Embarazo y resfriado

Hola, estoy embarazada de 13 semanas, es mi primer embarazo y me siento muy perdida, eso lo primero. En febrero tuve que abortar a las 8 semanas ya que el feto dejó de desarrollarse en la 6 y la verdad es que me preocupa que mi bebé no se desarrolle bien por algo que yo haga mal. En este caso ha sido resfriarme.. mis únicas referencias siempre es la búsqueda en internet.. ya que ninguna matrona ni médico me ha como indicado los pasos a seguir o lo siguiente en cada momento.. pues bien ahora me he resfriado y soy asmática y alérgica de ahí mi mayor preocupación.. algún consejo? Gracias